Hai dok, mau tanya. Manakah metode makan yang benar dan ideal, apakah menggunakan sendok atau tangan? Makasih dok.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Makan dengan tangan juga kurang baik dalam hal kehigienisan. Banyak orang langsung memakai tangannya untuk makan padahal belum sempat cuci tangan. Jika tangan ternyata masih dalam kondisi kotor atau penuh dengan kuman, hal ini tentu bisa menyebabkan penyakit. Penelitian menyebutkan bahwa makan dengan tangan cenderung membuat kita makan dengan lebih cepat karena memungkinkan untuk memasukkan suapan yang lebih besar. Jika kita menikmati makanan pedas, porsi makan yang kita konsumsi juga bisa berlebihan. Hal ini tentu bisa memicu kenaikan berat badan. Kemudian untuk makan dengan sendok akan memudahkan kita mengambil makanan yang berkuah. Hanya saja, pakar kesehatan menyebutkan bahwa kecepatan makan dengan sendok cenderung sama dengan saat kita makan dengan tangan sehingga jika tidak menjaga porsi makanan, bisa jadi kita akan makan dengan berlebihan. Saat kita makan di luar rumah, kita juga sebaiknya mewaspadai apakah sendok ini sudah dicuci dan ditempatkan di wadah dengan baik atau tidak karena bisa jadi sendok ternyata kotor, berdebu, atau memiliki kuman. Semoga bermanfaat.