February 23, 2019 09:42
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)
Pada keadaan orang yang diet sebaiknya dilakukan dengan cara bertahap dengan mengurangi secara perlahan-lahan. Tidak disarankan untuk langsung mengurangi secara drastis dari porsi makan anda yang biasa karena hal tersebut dapat mempengaruhi ke fungsi-fungsi organ sehingga tidak bekerja optimal yang akan menyebabkan daya tahan tubuh anda menurun secara drastis. Bisa juga berpengaruh ke hormonal dan metabolisme yang tidak baik ya.
Pada keadaan yang akan datang anda akan melakukan puasa, diet tersebut sebaiknya secara bertahap seperti yang saya jelaskan diatas ya. Untuk puasa sendiri sebetulnya memang baik untuk kesehatan badan anda. Namun dengan adanya diet pengurangan karbohidrat secara drastis juga tidak disarankan karena dapat mengganggu fungsi organ-organ yang ada ya.
Semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Assalamualaikum, saya Farah dari Malang, Saya obesitas dan hanya makan sekali sehari. Namun berat badan saya kok tidak menurun ya dok? Seminggu sekali saya pasti olahraga, tiap hari saya sekolah sehingga beraktivitas dari jam 05.30- 15.30 WIB. Mama saya menganjurkan saya untuk gym, apakah boleh ...
Selamat malam dok. Saya ingin bertanya, buah apa yang baik dimakan ketika sedang diet? Apakah benar buah alpukat justru akan menambah berat badan? Terima kasih.
Dokter, apakah mungkin bagi saya untuk diet tanpa mengubah menu makanan? Dan apakah daun jati cina itu bagus untuk diet? Tolong penjelasannya dok. Kalau menurut dokter memang bagus, saya juga ingin tau kapan saya harus minum, makan, dsb. Terima kasih banyak, dok.
Sudah satu bulan lebih saya menjalani diet. Tapi, berat badan saya masih tetap 62 kg. Harus bagaimana, dok?
Selamat pagi, dok. Saya punya berat badan yang lebih dari kata ideal. Saya mau diet sehat, dok. Caranya bagaimana ya?
Dok saya mau tanya. Saya sedang melakukan proses diet dengan tidak makan nasi saat ini, mendekati bulan puasa apakah saya sebaknya saya kembali makan nasi atau tetap diganti dok?
Dok saya mau tanya. Saya sedang melakukan proses diet dengan tidak makan nasi saat ini, mendekati bulan puasa apakah saya sebaknya saya kembali makan nasi atau tetap diganti dok?