Saya mau tanya dok. sudah sebulan ini tumit saya pecah dan mengganggu dok. bagaimana cara tumit saya tetap halus dok? terimakasih

Halo selamat malam :) pecah pecah pada kulit tumit biasanya disebabkan karena dehidrasi, iritasi, infeksi, ataupun peradangan pada kulit kaki. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: 1. gunakan lotion pelembab 2. hindari menggunakan sepatu yang terlalu sempit 3. hindari pajanan iritan seperti bahan kimia, sabun cuci, dll 4. biasakan pola hidup sehat untuk regenerasi kulit yang baik: a. Kelola stress b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) c. Tidur cukup 8 jam sehari d. Olahraga rutin 3x seminggu e. Minum air putih 2 liter sehari bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)