Dok, bagiamana ya caranya memperkuat paru-paru yang terdesak tulang rusuk sebelah kiri sehingga bisa bernapas lagi dengan normal?

Selamat malam terimakasih telah bertanya di Honestdocs Untuk mengatasi nyeri akibat otot maka anda dapat melakukan latihan atau olah raga secara rutin dimana yang dapat memperkuat otot-otot dada. Dimana disarankan intensitas olahraga tersebut adalah 3-5 kali per minggu. Selain itu anda juga dapat melakukan peregangan otot ketika awal bangun pagi hari atau ketika memulai aktifitas kerja, aktifitas fisik berat lainnya. Dan tetap mejaga pola hidup sehat, serta tidur yang cukup. Terimakasih semoga membantu