Saya mau konsultasi dok. saya seorang mahasiswa, dan mahasiswa itu punya banyak tugas kuliah, apakah baik jika otak itu dipaksa berfikir keras tanpa ada waktu untuk istirahat ? gimana solusinya dok? terimakasih

halo, Baik, dalam setiap fase kehidupan baik sebagai pelajar atau nantinya bekerja, manusia akan dihadapi oleh banyak tugas dan pekerjaan. segala sesuatu yang dilakukan berlebihan tentu tidak akan baik, misalnya karena mengerjakan tugas sampai tidak tidur atau tidak makan maka tentunya akan mengganggu kesehatan. saya sarankan sebaiknya mencoba untuk melakukan manajemen waktu lebih baik, seperti -mengalokasikan beberapa jam dalam 1 hari untuk belajar/mengerjakan tugas -menyicil tugas sejak jauh2 hari dan tidak dikebut dalam semalam -tetap menyediakan waktu untuk beristirahat -mengonsumsi minimal 2liter air putih per hari dan makan secara teratur -lakukan relaksasi di sela2 belajar seperti mendengarkan musik atau lainnya -lakukan olahraga secara teratur agar kondisi tubuh tetap fit.