Permisi, dok. Saya sedang hamil masuk 4 bulan, sekarang bulan Ramadhan dan saya berniat untuk berpuasa. Apa boleh saya meminum susu bear brand pada saat sahur ataupun buka puasa? Dan makanan dan buah apa saja yang baik saya konsumsi untuk ibu dan juga janin ketika puasa?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Hal pertama yang perlu dicermati terkait dengan puasa bagi wanita hamil dan menyusui, yakni dengan memerhatikan terlebih dahulu usia kehamilan. Wanita hamil disarankan untuk tidak berpuasa jika usia kandungannya masih berada pada trimester pertama. Pasalnya pada masa tersebut, janin masih dalam tahap pembentukan organ, otak, saluran cerna dan lainnya. Di samping itu, pada trimester pertama ini pula, calon ibu lebih rentan mengalami keluhan seperti mual, muntah, pusing dan lemas sehingga akan sangat menyulitkan untuk berpuasa. Puasa bagi wanita hamil sebaiknya dilakukan jika usia janin telah memasuki trimester kedua atau ketiga. Selain janin telah terbentuk utuh dan tinggal proses pembesaran saja, gangguan seperti mual dan muntahpun sudah mulai berkurang. Sementara untuk ibu menyusui, diperbolehkan berpuasa selama merasa mampu dan memenuhi kecukupan nutrisi, gizi juga cairan bagi diri sendiri maupun buah hatinya. Untuk susu beruang dan buah-buahan dalat dikonsumsi asal tidak berlebihan. Semoga bermanfaat.