Dok, berapa hari waktu masturbasi yang baik agar mengeluarkan sperma?

halo, masturbasi merupakan tindakan yang dilakukan seseorang dengan menstimulasi alat genitalnya untuk mencapai kepuasan seksual. pada pria dapat ditandai dengan ejakulasi yaitu keluarnya sperma. tidak ada patokan/ rekomendasi untuk dilakukannya masturbasi. masturbasi sendiri tidak memberikan efek negatif langsung untuk kesehatan namun jika dilakukan berlebih/terlalu sering dapat memicu -rasa bersalah -luka/trauma pada alat genital -sensitivitas genital yang berkurang,dll saran saya sebaiknya -isi waktu luang dengan melakukan kegiatan positif seperti berolahraga -hindari melakukan masturbasi terlalu sering/berlebihan -hindari tindakan seksual yang tidak aman seperti berganti2 pasangan/berhubungan tanpa menggunakan pengaman