7 Cara Alami Mengatasi Infeksi Saluran Kencing

Dipublish tanggal: Jul 3, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Tinjau pada Okt 9, 2019 Waktu baca: 4 menit
7 Cara Alami Mengatasi Infeksi Saluran Kencing

Urinary Tract Infection (UTI) atau infeksi saluran kencing bisa dialami oleh pria ataupun wanita. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi bakteri yang terjadi pada saluran kencing. Meskipun dapat terjadi pada kedua jenis kelamin tetapi dalam beberapa kasus, wanita lebih rentan terkena risiko infeksi saluran kemih ini jika dibandingkan dengan pria. 

Jenis bakteri yang biasanya menjadi penyebab infeksi saluran kencing (ISK) adalah Escherichia coli (E coli). Selain itu, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney, penyebab infeksi saluran kencing lainnya dapat disebabkan oleh klamidia dan mycoplasma. Yang membedakan antara keduanya adalah bakteri E coli menyebar di usus besar sedangkan klamidia bisa menyebar melalui penyakit seksual menular.

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat Langung Dikirim!

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Default internal ads sept20

Apa Saja Penyebab Infeksi Saluran Kemih?

Ada beberapa hal yang dapat menjadi pemicu munculnya infeksi saluran kencing, di antaranya:

  • Adanya batu ginjal yang menghambat saluran kencing
  • Urin pada kandung kemih sulit untuk keluar
  • Kesalahan dalam pemakaian alat kontrasepsi seperti kondom dan diafragma
  • Kemoterapi atau kondisi penyakit yang melemahkan daya tahan tubuh
  • Membesarnya kelenjar prostat yang terjadi pada pria

Gejala Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kencing memiliki beberapa tanda-tanda atau gejala tertentu, antara lain:

  • Warna urin yang keruh dan atau disertai dengan darah
  • Bau tidak sedap yang muncul dari urin ketika buang air kecil
  • Lebih sering buang air kecil
  • Ada rasa kencing yang tidak tuntas atau masih tersisa
  • Perut bagian bawah mengalami kram
  • Gelisah dan perasaan kebingungan yang muncul

Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Secara Alami

Berikut ini adalah beberapa cara pengobatan alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gangguan infeksi saluran kencing atau Urinary Tract Infection (UTI).

1. Konsumsi Air Putih

Minum air putih yang cukup dapat memberikan dampak positif pada tubuh, tidak hanya untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh tetapi minum air putih yang cukup dan rutin dapat memberikan banyak manfaat lain, seperti mengurangi risiko gangguan infeksi saluran kencing dan batu ginjal. Hal ini juga berguna untuk menghilangkan bakteri-bakteri dalam saluran kencing yang kemudian dibuang atau keluar melalui urin.

Selain itu, kurangi minuman yang mengandung pewarna, perasa, kafein, maupun soda untuk menghindari kemungkinan menderita infeksi saluran kencing. Hindari juga minuman beralkohol dan minuman manis untuk menghindari bertambah parahnya infeksi pada saluran kencing Anda.

Baca juga: Minum 8 Gelas Sehari?

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat Saluran Kemih & Prostat via HDmall

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Default internal ads 21

2. Hindari Menahan Buang Air Kecil

Menahan kencing atau buang air kecil dapat menjadi salah satu penyebab infeksi pada saluran kencing karena berkembangnya bakteri dalam kandung kemih di mana bakteri tersebut seharusnya langsung ikut terbuang ketika Anda mengeluarkan air seni.

Untuk Anda yang baru saja melakukan hubungan seks dengan pasangan, usahakan untuk segera membuang air kecil agar bakteri tidak menyebar ke dalam saluran kencing.

3. Perbanyak Asupan Vitamin C

Bagi penderita infeksi saluran kemih disarankan untuk memperbanyak asupan vitamin C karena rasa asam yang terdapat pada vitamin C dapat membantu mengurangi bakteri pada saluran kencing. Tetapi ada baiknya untuk tidak mengonsumsi buah jeruk.

Meskipun jeruk menjadi salah satu buah yang mengandung vitamin C, namun sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita infeksi saluran kencing. Untuk menggantinya, Anda dapat makan buah-buahan berwarna hijau atau buah lain yang mudah Anda temukan, seperti kiwi, apel, melon, dan tomat. Selain itu, mengonsumsi jus cranberry juga diklaim baik untuk membantu mengatasi infeksi saluran kencing.

Baca juga: Buah yang Mengandung Vitamin C

4. Kompres dengan Bantal Panas

Untuk membantu mengurangi rasa nyeri yang timbul akibat infeksi saluran kemih, Anda dapat menggunakan batal kompres panas di area sekitar kandung kemih selama 15 menit. Gunakan kain sebagai alas bantal dengan tubuh untuk mengurangi rasa terbakar atau rasa terlalu panas yang timbul.

Iklan dari HonestDocs
Beli Obat Saluran Kemih & Prostat via HDmall

Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️

Default internal ads 21

5. Kenakan Celana dengan Bahan yang Nyaman

Beberapa orang memiliki selera fashion yang berbeda, termasuk pemilihan bahan pakaian termasuk celana. Pemakaian celana yang terlalu ketat sebaiknya dihindari karena dapat menimbulkan kondisi lembab dan menyebabkan bakteri dapat dengan mudah berkembang pada tubuh bagian bawah. Ada baiknya Anda memakai celana berbahan katun yang tidak terlalu ketat sehingga aman dan baik untuk kesehatan kulit.

6. Menjaga Kebersihan Organ Tubuh

Saat ini ada banyak produk pembersih daerah kewanitaan yang menawarkan berbagai macam keunggulan dan manfaat yang diklaim mampu membersihkan organ intim, tetapi hal tersebut tidak perlu Anda gunakan. Dalam menjaga area genital dan mencegah gangguan infeksi saluran kencing, Anda dapat melakukannya dengan membersihkan dan membilas area genital dari arah depan ke belakang untuk menghindari agar bakteri tidak masuk ke dalam saluran kencing. Hal ini dapat Anda lakukan setelah buang air kecil ataupun setelah berhubungan seksual.

7. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Menerapkan pola hidup sehat akan membantu Anda tidak hanya dalam menghindari infeksi gangguan kencing, tetapi juga menjaga kesehatan secara keseluruhan. Hentikan kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol, ataupun minuman kemasan dan ganti dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, serta minum air putih yang cukup akan membantu Anda mengatasi masalah infeksi saluran kemih yang mungkin dialami.

Selain menjalani penerapan pola hidup sehat dan menerapkan beberapa cara di atas, beberapa kondisi tertentu mewajibkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter demi mendapatkan pengobatan secara medis. Pemeriksaan yang mungkin diperlukan antara lain tes urin atau pengambilan sampel urin untuk menguji bakteri dan sel darah putih, pemeriksaan sinar X ataupun cystoscopy (pemeriksaan melalui lubang ke kandung kemih).

Terkadang dokter akan memberikan obat antibiotik atau paracetamol untuk mengurangi rasa sakit pada penderita infeksi saluran kencing. Tetapi jika kondisi infeksi sudah cukup berat, tindakan operasi atau pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan aliran urin yang normal dan membantu membersihkan infeksi akibat penyakit prostat, batu ginjal, atau penyumbatan sistem kemih lainnya.

17 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Wang C-H, et al. (2012). Cranberry-containing products for prevention of urinary tract infections in susceptible populations: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. DOI: (http://dx.doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3004)
Strait JE. (2015). A person’s diet, acidity of urine may affect susceptibility to UTIs. (https://source.wustl.edu/2015/06/a-persons-diet-acidity-of-urine-may-affect-susceptibility-to-utis/)
Shields-Cutler RR, et al. (2015). Human urinary composition controls antibacterial activity of siderocalin [Abstract]. DOI: (https://doi.org/10.1074/jbc.M115.645812)

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Artikel selanjutnya
Waspadai Penyebab Infeksi Saluran Kencing pada Wanita
Waspadai Penyebab Infeksi Saluran Kencing pada Wanita

Terlebih untuk bagian yang sensitif seperti saluran kencing. Anda perlu sangat hati-hati dalam menjaganya agar tidak mengalami infeksi. Berikut penyebab terjadinya infeksi saluran kencing pada wanita.

Buka di app