Efek Berhenti Merokok

Efek Berhenti Merokok

Adakah efek berhenti merokok ? Rokok rasanya sudah menjadi gaya hidup seseorang, terutama bagi laki-laki. Walaupun mereka sudah mengetahui apa saja bahaya yang ditimbulkan, tetap saja sulit untuk berhenti merokok.

Berbagai alasan yang dikemukakan perokok saat mereka mencoba berhenti, misalnya, merasa sangat lapar, batuk, pusing, sakit tenggorokan, sembelit, sulit konsentrasi dan sulit tidur. Kemudian ketidak nyamanan tersebut dijadikan alasan untuk kembali ‘menikmati’ rokok.

Padahal, jika Anda mau bersabar dan konsisten dengan keputusan Anda untuk berhenti merokok, Anda akan mendapatkan manfaat dari berhenti merokok yang tidak sedikit dan membawa perubahan yang baik dalam hidup Anda.

Pada dua puluh menit pertama :

• Tekanan darah dan denyut menurun.
• Temperatur tangan dan kaki bertambah.

Setelah delapan jam :

• Kadar karbon monoksida dalam darah berangsur normal.Kadar oksigen dalam darah meningkat.

Setelah satu hari :

• Berkurangnya resiko terkena serangan jantung. Untuk efek behenti merokok setelah dua hari, simak halaman selanjutnya.