February 12, 2019 20:47
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!
Tingginya permintaan dan tuntutan pekerjaan terkadang membuat kita lupa akan kesehatan kita sendiri. Rasa mudah lelah yang anda rasakan kemungkinan memang dapat disebabkan oleh beban pekerjaan anda. Tetapi hal ini dapat dihindari dengan beberapa cara seperti:
1. Olahraga secara rutin dan teratur
2. Konsumsi makanan yang bergizi
3. Memenuhi kebutuhan cairan sehari - hari yang cukup.
4. Konsumsi vitamin dan suplemen sesuai dengan dosis yang dianjurkan
5. Istirahat yang kurang
Konsumsi vitamin B atau multivitamin yang disertai dengan perubahan pola hidup cukup mengatasi keluhan yang anda rasakan saat ini.
Pastikan beberapa faktor yang dipengaruhi oleh pola hidup anda sudah teratasi, apabila rasa mudah lelah tersebut masih dirasakan, sebaiknya periksakan diri anda ke praktik dokter terdekat.
Semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
Hai, terima kasih sudah bertanya di Honestdocs
Baik, suntik vitamin, biasa nya digunakan untuk daya tahan tubuh saja, namun jika dilakukan pada saat anda kurang fit/sakit, tidak memberikan efek apa-apa
Jadi kami sarankan untuk suntik dilakukan pada saat anda lagi sehat
Jenis vitamin banyak sekali, waktu bebas, silahkan di konsultasikan terlebih dahulu oleh dokter anda, mana yang pas untuk anda. Namun anda harus banyak konsumsi Air jika anda melakukan suntik vitamin
Demikian dan semoga bermanfaat
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok saya mau tanya kan saya suntik kb 3 bulan dan tidak pernah haid apakah bisa hamil dok
Bagaimana dok
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Istri saya melakukan suntik KB, baru satu bulan. Kemudian, istri saya menstruasi setelah beberapa jam. Keluarnya sampai 15 hari, dok. Biasanya sebelum suntik KB 2-4 harian. Saya bawa istri ke bidan, dan kata beliau kalau baru pertama memang seperti itu. Lalu, bidan kasih istri saya obat, dan mens...
Selamat pagi Dok, saya mau tanya masalah KB Dok. Saya seharusnya suntik tanggal 1, suntik KB 1 bulan, tapi sampai tanggal 6 saya belum suntik ulang. Suami saya mau ngajak berhubungan, jika saya melakukan suntik ulang setelah beruhubungan apakah masih boleh dan tidak hamil? Terima kasih.
Dok, gimana cara mengecilkan perut buncit? Ini berawal setelah melahirkan anak pertama. Lalu ikut program KB suntik 3 bulan. Apakah suntik KB berpengaruh pada BB saya Dok? Terima kasih Dok. Saya Dini Pangestu.
dok saya mau nanyak istri saya setelah satu bulan ikut kb andalan 3bln dia mengalami pendarahan tapi enggak merasa sakit apakah itu bahaya enggak dok...
hai dok, nama saya redna, saya mau tanya perihal suntik kb. saya sudah selama 9 tahun lebih menggunakan produk kb yang 1 bulan. awal tahun pertama saya mendapat haid rutin, sekarang ini saya tidak pernah lagi mendapat haid, pernah haid kalau sehabis sakit, pernah habis sakit DBD dan kekura...
Dok saya seorang pegawai dengan waktu kerja seminggu full tanpa libur dan pekerjaan saya banyak duduk, kondisi saya sehat, cuma sering capek aja. Kalau saya mau suntik vitamin untuk kesehatan, jenis suntikan apa yg pas? Dan bagusnya berapa kali saya lakukan dalam sebulan? thx
Dok saya seorang pegawai dengan waktu kerja seminggu full tanpa libur dan pekerjaan saya banyak duduk, kondisi saya sehat, cuma sering capek aja. Kalau saya mau suntik vitamin untuk kesehatan, jenis suntikan apa yg pas? Dan bagusnya berapa kali saya lakukan dalam sebulan? thx