April 01, 2019 15:17
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
dari gejala yang saudara keluhkan, sepertinya anda khawatir terhadap jumlah makann yang saudara makan?
karena gejala yang saudara alami lebih mengarah ke psikis, ada baiknya saudara konsultasikan dulu dengan psikolog klinis yaa.
gejala kembung dan perut perih adalah gejala sakit magh(lambung).
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
f. Hindari makanan asam, pedas, kopi, mie, alkohol, soda, dan asap rokok
g. makan teratur sesuai jam nya.
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo dok, selamat malam. Sudah sejak 4 tahun yang lalu saya mengalami gangguan makan. Berat badan saya naik turun dok, kadang 6 bulan bisa naik, dan beberapa bulan setelahnya turun drastis dok. Saya menjadi stress, emosi, dan depresi kalau sesudah makan dok. Dan kalau sudah minum obat pencahar, saya merasa aman dan nyaman. Sehari saya bisa mium 6-8 butir obat pencahar. Saya juga sering merasa lambung saya perih dan perut kembung. Gimana cara mengatasinya dok? Gara2 ini, saya jadi susah konsentrasi dengan rutinitas saya. Makasih dok, mohon solusi dan penjelasannya.
Halo dok, selamat malam. Sudah sejak 4 tahun yang lalu saya mengalami gangguan makan. Berat badan saya naik turun dok, kadang 6 bulan bisa naik, dan beberapa bulan setelahnya turun drastis dok. Saya menjadi stress, emosi, dan depresi kalau sesudah makan dok. Dan kalau sudah minum obat pencahar, saya merasa aman dan nyaman. Sehari saya bisa mium 6-8 butir obat pencahar. Saya juga sering merasa lambung saya perih dan perut kembung. Gimana cara mengatasinya dok? Gara2 ini, saya jadi susah konsentrasi dengan rutinitas saya. Makasih dok, mohon solusi dan penjelasannya.