Dok, saya sering mengalami sakit pada lutut belakang hingga betis saat saya berjalan terlalu lama, yang kadang membuat saya tidak bisa berjalan dan kadang sakitnya juga sampai ke tulang ekor saya. Gimana ya dok solusinya?

Selamat pagi, terimakasih telah menghubungi Honestdocs Apakah sebelumnya pernah ada riwayat jatuh atau kecelakaan? tapi berdasarkan keluhannya sepertinya yang diderita adalah penyakit HNP (Hernia Nucleus Polposus) atau dalam istilah awam disebut saraf kejepit. Yang terjadi adalah bantalan tulang belakang mengalami pergeseran dari posisi semula sehingga menyebabkan penekanan pada saraf tulang belakang dan muncul keluhan nyeri yang menjalar dari punggung bawah sampai ke betis. Untuk mengurangi nyeri dapat mengkonsumsi obat anti nyeri, mengurangi aktivitas fisik yang terlalu berat, perbanyak istirahat dan jangan sampai terlalu lelah. Akan tetapi ada baiknya jika berkonsultasi dengan dokter untuk tatalaksana lebih lanjut karena masih ada kemungkinan menderita penyakit yang lain. Semoga jawaban ini membantu. salam