Halo, dok. Saya seorang pegawai yang harus duduk didepan komputer. Hasilnya, saya jadi gemuk. Berat badan saya 88 kg dengan tinggi badan hanya 165 cm. Saya melakukan diet dengan berpuasa. Dalam puasa tersebut, saya tidak makan sahur, dan berbuka dengan nasi dan telur rebus saja. Saya tidak menyiapkan yang manis-manis dan juga sayuran. Yang ingin saya tanyakan, apakah menu berbuka saya justru membuat saya semakin gemuk? Apakah melakukan puasa daud (untuk ibadah dan diet) tanpa sahur secara terus menerus selama sebulan bisa dikatakan aman? Dan tiap pagi saya rutin joging ringan selama 30 menit sampai saya berkeringat, apakah berbahaya? Saya tidak punya riwayat penyakit tertentu maupun penyakit dari keturunan. Bagaimana pendapat dokter?

Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Kirim pertanyaan
Buka di app