February 16, 2019 06:34
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)
Keluhan saudara dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut:
1. kolestrol
2. darah tinggi
3. penyakit saraf
4. penyakit metabolik
dari keluhan saudara kemungkinan paling besar penyebabnya adalah kolestrol/ darah tinggi.
ada baiknya saudara periksakan kadar kolestrol ke puskesmas kecamatan/ RS terdekat.
Jangan lupa puasa 10 jam sebelum pemeriksaan ya, boleh minum air putih tapi tidak boleh makan apapun yang lain.
hal yang dapat saudara lakukan untuk mengurangi kolestrol:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
6. Kurangi makan-makanan berkolestrol tinggi seperti jeroan, udang, cumi, kuning telur, dan alihkan konsumsi daging anda ke daging putih seperti ayam dan ikan
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Slmt Malam dok, di ujung penis saya ada bintil daging kecil…awalnya cuma sedikit trus sekarang malah tambah banyak dan udah nyebar..tidak ada keluhan apa-apa sih dok, sakit atau gatal gitu nggak. Berbahaya nggak dok, trus itu penyakit apa ya? Mohon infonya ya dok. Terima kasih
Saya seorang supir, klo BAB suka keluar lendir merah padahal saya sering makan sayur dan jarang makan daging atau ikan. Minum air putih juga rutin. Kenapa ya dok……??? Terima kasih
Dok, kenapa ya saat makan telur kampung direbus ataupun sup daging yang sekalipun dengan porsi sedikit membuat pergelangan kaki kanan saya di malam hari? Pakah ini kolesterol atau bagaimana ya dok?
Halo Dok, dalam seminggu ini anus saya terasa gatal terus, padahal selalu dibersihkan. Apakah karena terlalu banyak rambut atau infeksi? Karena saya sempat diare. Saya foto anus saya, warnanya agak merah daging dan tidak ada luka. Apakah warnanya wajar begitu? Atau perlukah saya mengirim foto?
Selamat malam, makanan yang dapat dikonsumsi pasien dengan gangguan hati adalah makanan tinggi protein. Bila disertai dengan sakit maag maka pola makan yang dianjurkan adalah makan sedikit tapi sering. Konsumsi daging-dagingan adalah solusi yang tepat. Terima kasih.
Selamat pagi,,,,mau tanya dong Dok,,,umur saya 19 tahun saya merasakan pegal dari leher hingga ujung jemari kaki, apakah ini efek dr terlalu banyak mengonsumsi daging? Soalnya setelah idul adha kemarin saya banyak makan daging dok…apakah ini tergolong kolesterol tinggi dok, lalu bgmana cara mengatasinya??? makasih dokter sebelumnya
Selamat pagi,,,,mau tanya dong Dok,,,umur saya 19 tahun saya merasakan pegal dari leher hingga ujung jemari kaki, apakah ini efek dr terlalu banyak mengonsumsi daging? Soalnya setelah idul adha kemarin saya banyak makan daging dok…apakah ini tergolong kolesterol tinggi dok, lalu bgmana cara mengatasinya??? makasih dokter sebelumnya