December 14, 2019 07:39
December 17, 2019 10:38
Buka di app
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo berapakah usia saat ini?
apakah selama ini memiliki kualitas tidur yang baik?
keluhan sering mengantuk dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti
-kelelahan fisik pada siang hari
-kurang tidur
-kualitas tidur yang tidak baik misalnya sering terbangun/tidur tidak nyenyak
untuk mengatasi keluhan anda sebaiknya
-biasakan tidur di jam yang sama setiap hari
-tidur 6-8 jam per hari
-lakukan olahraga rutin agar tubuh tetap fit
-konsumsi makanan bergizi dan teratur.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok kenapa ya saya selalu cepat ngantuk langsung tertidur di saat masih jam 8 atau jam 9 nan, rasanya tuh susah buat begadang
Dok kenapa ya saya selalu cepat ngantuk langsung tertidur di saat masih jam 8 atau jam 9 nan, rasanya tuh susah buat begadang