Dok, saya sering merasa sakit di tengah bagian punggung saya, dari dulu saya tidak bisa melakukan push up ataupun sit up. Mama saya bilang kalau orang melakukan itu sakitnya di perut bukan punggung seperti saya saat ini. Keluarga nenek saya punya riwayat penyakit osteoporosis, apakah ini kemungkinan dari penyebabnya? Saya ingin sekali dari dulu periksa ke dokter, tapi saya tidak tau harus pergi ke dokter spesials apa, pergi ke syaraf, tulang atau olahraga. Terima kasih dok

Halo berapakah usia anda? sudah sejak kapan keluhan nyeri punggung anda alami? keluhan nyeri punggung dapat disebabkan oleh beberapa kondisi seperti -postur yang tidak baik misalnya sering membungkuk -kebiasaan mengangkat beban berat -spasme atau ketegangan otot punggung -saraf terjepit akibat bantalan sendi yang menonjol dan mengiritasi saraf,dsb untuk osteoporosis sendiri atau menurunnya kepadatan tulang umumnya terjadi pada usia yang sudah lebih tua. pada beberapa orang dengan postur tulang punggung yang lurus/straight lumbar dapat menyebabkan kesulitan untuk melakukan jenis olahraga tertentu untuk sementara sebaiknya -biasakan untuk menjaga postur tegak -hindari mengangkat beban berat -lakukan peregangan secara rutin -konsumsi parasetamol untuk mengurangi nyeri -tidur di alas yang datar dan keras untuk evaluasi lebih lanjut anda dapat memeriksakan kondisi ke dokter umum dulu dan jika diperlukan anda akan dirujuk ke dokter yang sesuai semoga informasi di atas bermanfaat