March 28, 2019 06:14
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Halo! Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Untuk membantu menambah tinggi badan pada usia setelah 18 tahun, di antaranya;
-penuhi kebutuhan nutrisi, Vitamin D sangat penting karena membantu tulang menyerap kalsium yang secara langsung bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan kekuatan tulang.
-kemudian seiring bertambahnya usia, penting untuk melakukan beberapa bentuk aktivitas fisik dalam rutinitas. Terlebih lagi, jika anda ingin menambahkan tinggi badan kamu. Setiap aktivitas fisik seperti melompat, berlari, berenang atau aktivitas aerobik lainnya akan menghasilkan tulang yang lebih panjang dan kuat.
-Faktor lain yang menentukan adalah postur tidur. Untuk hasil terbaik, berbaringlah dengan punggung tanpa bantal. Tinggikan lutut sedikit dengan menempatkan bantal kecil di bawah lutut. Ini adalah postur paling alami untuk menumbuhkan tulang belakang. Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Selamat pagi dokter... dok saya sorang wanita pada bulan juni lalu saya berusia 21 tahun. Tinggi badan saya saat ini 149 cm. Yang ingin saya tanyakan, apakah tinggi badan saya ini masih bisa ditambah dengan cara mrngkonsumsi obat-obatan yang banyak beredar dipasaran seperti T..ns, H...al, F....ry yang memiliki testimoni bahwa konsumen yang berumur lebih dari 20 tahun masih bisa bertambah tingginya hingga sampai 5 cm? Jika bisa, apa saya perlu saya lakukan sebelum mengkonsumsi obat2an tersebut? dan jika tidak bisa dengan cara mengkonsumsi obat, apakah ada cara lain untuk menambah tinggi badan saya? terima kasih dok.
Selamat pagi dokter... dok saya sorang wanita pada bulan juni lalu saya berusia 21 tahun. Tinggi badan saya saat ini 149 cm. Yang ingin saya tanyakan, apakah tinggi badan saya ini masih bisa ditambah dengan cara mrngkonsumsi obat-obatan yang banyak beredar dipasaran seperti T..ns, H...al, F....ry yang memiliki testimoni bahwa konsumen yang berumur lebih dari 20 tahun masih bisa bertambah tingginya hingga sampai 5 cm? Jika bisa, apa saya perlu saya lakukan sebelum mengkonsumsi obat2an tersebut? dan jika tidak bisa dengan cara mengkonsumsi obat, apakah ada cara lain untuk menambah tinggi badan saya? terima kasih dok.