Malam, dok. Saya Ayu, 19 tahun. Saya sering kedinginan hingga seluruh tubuh walau di lingkungan yang tidak dingin, sekarang hampir setiap malam saya tidak bisa tidur karena kedinginan tapi saat itu juga saya merasa gerah dan berkeringat dingin, siang pun kadang saya seperti ini. Penyebabnya apa ya dok? Terima kasih.

Halo selamat pagi :) rasa dingin yang saudari rasakan bisa saja mengarah ke gejala penyakit infeksi, peradangan, penyakit hormonal seperti tidroid, gangguan metabolisme, dll. hal yang dapat saudara lakukan sementara ini: 1. segera periksakan ke dokter terdekat 2. terapkan pola hidup sehat berikut: a. Kelola stress b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan) c. Tidur cukup 8 jam sehari d. Olahraga rutin 3x seminggu e. Minum air putih 2 liter sehari 3. gunakan pakaian hangat 4. hindari terpapar angin dan dingin (misal ruangan ber ac dan saat naik motor bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam. bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali. demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)