Terus saya harus makan apa kalau semuanya harus dihindari sedangkan saya anak kos?

selamat pagi :) yang dimaksud semuanya dihindari bagaimana ya? makan makanan bergizi tentu yang mencakup karbohidrat, protein dan lemak, serta serat dan vitamin mineral ya. karbohidrat = nasi, jagung, mie, kentang, dll protein = telur, ayam, kambing, sapi, ikan,dll lemak = biasanya sudah bersamaan dengan protein ataupun saat masakan goreng-gorengan serat = terutama sayur dan buah vitamin dan mineral = juga banyak di sayur dan buah, paparan sinar matahari, atau lebih mudahnya multivitamin. semoga membantu :)