Malem dok. Saya sering pusing berputar-putar di pagi hari. Setelah saya priksakan ke dokter syaraf, dokternya bilang tidak apa-apa. Selain itu, saya juga mengalami kesulitan tidur. Cara penanganannya gimana ya dok? Saya perlu konsultasi ke siapa?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Penyakit vertigo adalah suatu kondisi medis dimana seseorang merasakan bahwa ruangan di sekitarnya atau dirinya seolah sedang berputar. Kata vertigo itu sendiri berasal dari bahasa yunani yaitu kata vetere yang artinya berputar. Vertigo bisa berlangsung sebentar hanya beberapa menit, berlangsung hingga beberapa jam, dan bisa sampai beberapa hari. Vertigo bisa saja terjadi saat sedang dalam perjalanan jauh, sedang menaiki kendaraan di jalan yang berliku dan sebagainya. Perlu diketahui juga, bahwa vertigo secara garis besar ada dua macam, yaitu sentral dan perifer. Setiap orang yang mengalami gejala-gejala vertigo, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan secepat mungkin. Apalagi jika vertigo yang dialami begitu menganggu dan berlangsung lama. Saran: -Jangan berolah raga selama serangan, menganggap diri masih cukup kuat untuk melakukan aktifitas tersebut adalah sebuah kesalahan. -Tidur dengan kepala sedikit ditinggikan, berlasakan dua atau lebih bantal -Bangunlah secara perlahan ketika bangun tidur dan duduk terlebih dahulu selama satu menit atau lebih sebelum berdiri. -Jangan membungkuk saat mengambil benda-benda yang ada di bawah. -Menggerakkan kepala dengan hati-hati dan perlahan-lahan selama melakukan kegiatan sehari-hari. -Melakukan latihan secara bertahap terhadap geakan-gerakan tubuh yang biasanya memicu vertigo, dengan cara ini diharapkan otak Anda terbiasa untuk itu dan bisa mengurangi gejala vertigo untuk selanjutnya (lakukan hal ini hanya jika setelah dipastikan bahwa Anda tidak akan jatuh, dan memiliki pendamping jika diperlukan) Semoga bermanfaat.