February 18, 2019 14:49

Halo dok, saya sudah hampir sebulan mengalami insomnia. Jadwal tidur saya jadi terbalik sejak saya minum kopi dan begadang sampai pagi. Keadaan ini sangat mengganggu jam produktif saya, dok. Bagaimana agar jadwal tidur saya kembali seperti semula? Apakah ada makanan khusus yang bisa memicu rasa kantuk?

Pertanyaan ini telah dijawab oleh seorang ahli medis
Buka di app