Dok, apakah benar kalau melewatkan sarapan dan sering keluar keringat karena olahraga bisa membuat tekanan darah turun? Terima kasih.

Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)

Setiap orang memiliki kondisi yang berbeda-beda dalam siklis metabolisme nya. Banyak orang yang sangat rentan untuk mengalami penurunan kadar gula darah yang signifikan jika tidak makan secara teratur (3x sehari). Ada juga orang yang terbiasa dengan pola makan yang tidak beraturan sehingga tidak terlalu mempegaruhi penurunan gula darah atau tekanan darah jika tidak sarapan.

Namun hal ini tentu harus anda sesuaikan dengan kondisi badan anda agar dapat bertahan optimal terjaga daya tahan dan siklus metabolisme di badan anda ya..

Untuk pengaruh dari tidak adanya asupan pada saat sarapan pagi tidak mempengaruhi secara langsung untuk penurunan tekanan darah, namun penurunan gula darah dapat terjadi. Pada keadaan dengan tingginya metabolisme akibat aktifitas olahraga, tentunya dibutuhkan asupan energi yang juga optimal agar dapat menunjang penyimpanan energi dan pembuangan energi yang terjadi selama sistem metabolisme tersebut.

Maka dari itu sebaiknya dengan aktifitas yang anda lakukan terutama olahraga berat baiknya asupan makanan diatur secara teratur yaa...

Semoga informasi dari saya bermanfaat untuk anda :)