Dok saya mau bertanya. Tepat di bagian jantung dekat perut saya itu akhir-akhir ini berdetak lebih kencang dan sampai terasa, itu kenapa ya dok?

Halo terimakasih telah bertanya melalui Honestdocs :)

Peningkatan detak jantung dapat disebabkan karena banyak kemungkinan, salah satunya bisa disebabkan karena adanya pengaruh dari penyakit jantung yang mendasari, penyakit metabolik , ataupun juga dari kondisi-kondisi tertentu seperti ketika gugup dan faktor psikis yang menyebabkan seperti itu ya.. Namun jika gejala ini sudah anda rasakan sangat sering baiknya coba dilakukan konsultasi untuk dilakukan pemeriksaan penunjang seperti EKG untuk mengetahui dengan pasti penyebab nya ya..
bila saudara memang tidak ada merasakan gejala lain, dan hasil ekg normal, anda dapat mencoba melakukan hal berikut untuk mengurangi kecemasan:
1. Kelola stress
2. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
3. Tidur cukup 8 jam sehari
4. Olahraga rutin 3x seminggu
5. Minum air putih 2 liter sehari
6. Meditasi
7. Saat di tes pikirkan hal-hal positif, contohnya bahwa anda memiliki kelebihin apa yang akan membuat anda diterima di dalam tes tersebut, dll.

bila gejala cemas yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan konseling dengan dokter/ psikolog terdekat untuk penggalian lebih dalam.

demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)