Makanan dan Diet Sehat

6 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan Tubuh

Dipublish tanggal: Apr 21, 2020 Update terakhir: Apr 21, 2020 Waktu baca: 3 menit
6 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan Tubuh

Ringkasan

Buka

Tutup

  • Meski namanya susu beruang, jenis susu yang satu ini tetaplah terbuat dari susu sapi murni berkualitas tinggi. 
  • Susu beruang dibuat tanpa bahan pengawet sehingga aman dikonsumsi siapa pun dan kapan pun, termasuk bagi ibu hamil.
  • Susu beruang mengandung 3 antioksidan sekaligus, yaitu vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang mampu melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas.
  • Susu beruang terbuat dari susu sapi yang sudah dipasteurisasi, sehingga aman dikonsumsi untuk meredakan gejala tipes.
  • Kandungan kalsium pada susu beruang berperan penting untuk menguatkan tulang dan menurunkan risiko arthritis.
  • Protein pada susu dapat menarik zat timbal dari polusi menjadi senyawa larut, kemudian mengeluarkannya dari tubuh. 

Ketika mulai terasa tidak enak badan, Anda mungkin langsung buru-buru beli susu beruang dan meminumnya. Ya, tidak sedikit orang yang mengandalkan susu beruang untuk menjaga badan tetap fit dan tidak mudah sakit. Memangnya, seberapa ampuh manfaat susu beruang bagi kesehatan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Kandungan gizi susu beruang

Dilihat dari kandungan gizi yang tertera pada kemasannya, setiap 1 kaleng (189 ml) susu beruang mengandung:

Iklan dari HonestDocs
Mau Pesan Obat? Beli Aja via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

Iklan obat
  • 120 kkal energi total
  • 7 gram lemak total
  • 20 mg kolesterol
  • 6 gram protein
  • 9 gram karbohidrat
  • 115 mg natrium
  • Vitamin A
  • Vitamin B kompleks meliputi vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, dan vitamin B12
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Berbagai jenis mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan zinc
  • Biotin dan kolin

Meski namanya susu beruang, jenis susu yang satu ini tetaplah terbuat dari susu sapi murni berkualitas tinggi. Susu beruang dibuat tanpa bahan pengawet sehingga aman dikonsumsi siapa pun dan kapan pun, termasuk bagi ibu hamil.

Manfaat susu beruang bagi kesehatan

Khasiat susu beruang tentu tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Berikut manfaat susu beruang bagi kesehatan tubuh, antara lain:

1. Menangkal radikal bebas

Susu beruang mengandung 3 jenis antioksidan alami sekaligus, yakni berupa vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Kombinasi ketiganya dapat membantu menangkal paparan radikal bebas dalam tubuh. 

Tak hanya melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif, ketiga antioksidan tersebut juga dapat menurunkan risiko berbagai jenis penyakit seperti radang sendi, penyakit pernapasan, masalah imun, hingga kanker.

2. Membantu mengatasi gejala tipes

Susu beruang terbuat dari susu sapi yang sudah dipasteurisasi. Proses pasteurisasi ini dilakukan untuk mengurangi jumlah patogen yang dapat memicu penyakit.

Menurut riset dalam jurnal Germs tahun 2012, pasteurisasi adalah cara terbaik untuk menghilangkan bakteri Salmonella typhi dan Salmonella paratyphi, yakni bakteri penyebab tipes dan paratifus. Itu artinya, susu beruang aman dikonsumsi oleh penderita tipes, terutama untuk meringankan gejalanya.

Iklan dari HonestDocs
Mau Pesan Obat? Beli Aja via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

Iklan obat

Baca Selengkapnya: Manfaat Susu Beruang untuk Tipes, Apakah Efektif?

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kalau Anda tidak ingin gampang sakit, cobalah minum susu beruang. Pasalnya, manfaat susu beruang dapat membantu mendongkrak sistem imun agar tubuh Anda tetap fit sepanjang hari.

Susu beruang mengandung kombinasi vitamin, mineral, dan lemak yang bekerja bersama-sama untuk menguatkan tubuh. Jika daya tahan tubuh kuat, maka Anda tentu tidak akan mudah sakit.

4. Menjaga kesehatan tulang

Sama seperti jenis susu pada umumnya, minum susu beruang juga dapat menjaga kesehatan tulang. Hal ini berkat kandungan kalsium pada susu beruang yang berperan penting untuk menguatkan tulang, juga menurunkan risiko arthritis dan masalah tulang lainnya.

5. Menangkal efek buruk polusi 

Belum banyak yang tahu bahwa susu beruang cocok diminum saat Anda harus beraktivitas di lingkungan yang berpolusi. Tak hanya berkat vitamin dan mineralnya saja, kandungan protein pada susu beruang juga turut andil menangkal efek buruk polusi dalam tubuh. 

Protein pada susu diketahui dapat menarik zat timbal dari polusi menjadi senyawa larut. Ini akan mencegah timbal agar tidak semakin dalam meracuni tubuh, kemudian secepat mungkin mengeluarkannya dari dalam tubuh. 

Iklan dari HonestDocs
Mau Pesan Obat? Beli Aja via HonestDocs!

Klik di sini dan beli obat via HonestDocs, langsung dapat GRATIS ongkir* ke seluruh wilayah Indonesia!

Iklan obat

Ditambah lagi dengan kandungan vitamin A pada susu beruang yang bertindak sebagai antioksidan. Maka tak heran, jika minum sekaleng susu beruang saja sudah mampu mendongkrak sistem imun tubuh sekaligus melindungi Anda dari zat toksik polusi.

Baca Selengkapnya: Seberapa Ampuh Manfaat Susu Beruang untuk Cegah Dampak Polusi?

6. Menjaga kesehatan kulit

Selain menjamin kesehatan tubuh bagian dalam, bagian terluar tubuh alias kulit juga akan merasakan manfaat susu beruang. Kombinasi vitamin A, vitamin C, dan vitamin E pada susu beruang dapat membantu meningkatkan proses regenerasi sel dan mencegah kerusakan sel kulit sejak dini.

Bila diurai satu persatu, vitamin C berfungsi untuk merangsang produksi kolagen dan minyak alami kulit sehingga kulit jadi lembap dan elastis. Sedangkan vitamin E bertugas untuk menangkal radikal bebas. Alhasil, sel-sel kulit tidak mudah rusak dan tetap sehat bercahaya.

Meski manfaat susu beruang sangat melimpah, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut guna membuktikannya. Anda juga tidak boleh minum susu beruang terlalu banyak. Minum 1 kaleng susu beruang sudah cukup untuk mendukung aktivitas Anda setiap harinya.

6 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Germs. Milk-borne infections. An analysis of their potential effect on the milk industry (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882853/#). September 2012.
Healthline. 5 Proven Health Benefits of Milk. (https://www.healthline.com/nutrition/milk-benefits)
WebMD. What Milk Can Do for You. (https://www.webmd.com/food-recipes/what-milk-can-do)

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.
Submit
Buka di app