Siang dokter. Pagi tadi sperma saya keluar, padahal saya tidak mimpi sex, apakah itu wajar dok? Dan Bagaimana cara mengobati ejakulasi retrograde dok? Mohon penjelasannya dok, terimakasih

Halo, terimakasih telah bertanya di Honestdocs :)

Mengenai ejakulasi dini, umumhya hal ini merupakan hal yang sangat relatif, dimana tidak ada rentang pasti berapa lama nya sehingga orang dapat dikatakan ejakulasi dini. Namun definisi ini lebih sering muncul dimana terjadinya suatu ejakulasi saat pasangan belum mencapai klimaks, sehingga memang standarnya akan berbeda beda untuk setiap orang.

Ejakulasi dini dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, misalkan keadaan gangguan hormon, gangguan organ prostat, sistem persyarafan, dan banyak penyebab lainnya, Namun, ejakulasi dini paling sering adalah adanya gangguan psikologis yang mendasari.

Perhatikan beberapa hal yang dapat menyebabkan ejakulasi dini:
Kebiasaan masturbasi dan terburu-buru dalam melakukannya
Keadaan stress atau cemas akan suatu hal, keadaan takut, hingga keadaan tidak percaya diri saat berhubungan seksual
Keadaan depresi

Umumya keadaan ejakulasi dini dapat membaik apabila hal yang mendasari turut diperbaiki :) oleh itu coba identifikasi kemungkinan2x penyebabnya, dan sebisa mungkin dicari penanganannya dan dilakukan perbaikan. Dan hal ini merupakan masalah yang perlu dikomunikasikan dengan pasangan dan diselesaikan bersama sama.

Adapun hal hal yang dapat membantu anda memperpanjang waktu berhubungan intim:
Pastikan lakukan dengan keadaan yang tenang dan tidak ada paksaan
Lakukan masturbasi sebelum berhubungan seksual, umumnya ejakulasi kedua akan lebih lama
Gunakan kondom yang relatif tebal, agar mengurangi sensitifitas penis
Lakukan pengehentian berkala apabila sudah ingin mencapai klimaks
Lakukan senam kegel untuk melatihotot panggul untuk memperpanjang waktu mencapai klimaks (menggerakkan otot seperti menahan BAK, berulang)

Apabila keluhan ini terus terjadi dan berdampak pada hubungan anda, sebaiknya periksakan ke dokter untuk memastikan tidak adanya penyebab yang serius, dan bila perlu diberikan penanganan yang sesuai. Sebisa mungkin untuk hindari konsumsi obat kuat atau hal hal yang dijual secara bebas.

Semoga lekas membaik ya :)