July 10, 2020 13:30
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
Halo,Berat badan dapat ditingkatkan dengan menambah asupan kalori lebih besar dibanding yang dikeluarkan.
Sebaiknya tidur cukup 8 jam per hari, konsumsi makanan dalam porsi kecil namun sering, tambah asupan kalori boleh dari susu, snack, tetap lakukan olahraga teratur untuk membentuk otot
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vania Angela (dr.)
halo
selamat siang
-berapa usia anda saat ini? berat badan dan tinggi badan anda?
anda dapat mencoba makanan yang dapat menambah berat badan, seperti:
-alpukat
-keju
-gandum
-daging
-susu full cream
-kentang
namun anda dapat berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis gizi untuk mendapatkan penanganan yang tepat untuk anda
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Berad badan 39, tinggi 160 an, umur 17 tahun dok
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
Hai,
apakah anda sudah berkerja?
untuk meningkatkan berat berat badan harus di imbangin dengan asupan yang seimbang, istirahat yg cukup, kelola stres, rutin olahraga.
yang harus di perhatikan yaitu asupan nutrisi dan energi yang di keluarkan harus seimbang.
sebaiknya konsultasikan secara langsung ke ahli gizi
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Iya sama dok saya juga begitu
Dok Saya ingin gemuk, terus 1 Bulan saya tidur awal, makan lebih banyak, sering minum susu ,dll Kok saya dalam 1 bukan beratnya ga naik sama sekali Kata ibu saya ,saya ikut ayah saya kurus, apa ada solusi dok? Terimakasih.
Dok Saya ingin gemuk, terus 1 Bulan saya tidur awal, makan lebih banyak, sering minum susu ,dll Kok saya dalam 1 bukan beratnya ga naik sama sekali Kata ibu saya ,saya ikut ayah saya kurus, apa ada solusi dok? Terimakasih.