Apakah ada obat atau cara meningkatkan hormone endorohine

Halo selamat malam terimakasih telah menghubungi honestdocs

Apakah yang Anda maksud endorphine?

Endorphine merupakan senyawa kimia yang dilepaskan oleh otak dan bagian tubuh lain untuk mengontrol atau bekerja berlawanan dengan stress baik fisik atau psikis.
Obat yang bekerja mirip dengan senyawa ini yaitu golongan opioid yang digunakan dalam dunia kedokteran untuk mengontrol nyeri. Pemakaian obat opioid berlebihan termasuk penyalahgunaan obat yang berpotensi melawan hukum.
Tips meningkatkan endorphine secara alami
1. Olahraga secara teratur minimal 5x seminggu
2. Lakukan meditasi atau yoga pada tempat yang nyaman dan sunyi, berdoa atau bila Anda muslim silahkan sholat
3. Mengkonsumsi makanan seperti coklat, makanan pedas
4. Menonton film komedi yang membuat tertawa
5. Istirahat cukup
6. Melakukan hobi yang membuat Anda bahagia

Semoga informasi ini bermanfaat

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Apakah yang Anda maksud adalah hormon endorfin?

Hormon endorfin adalah hormon positif yang diproduksi secara alami oleh tubuh dimana hormon ini dapat meminimalkan ketidaknyamanan dari rasa cemas, stress dan rasa sakit. Berikut ini adalah manfaat-manfaat yang dihasilkan dari hormon endorfin ini:
-Mengobati depresi
-Mengurangi stres dan kecemasan
-Mengurangi berat badan
-Meningkatkan kualitas tidur seseorang

Terdapat cara-cara alami yang dapat membantu tubuh Anda memicu produksi hormon endorfin secara alami, diantaranya adalah dengan:
-konsumsi cokelat hitam
-rutin berolahraga atau menari
-melakukan hubungan seksual yang aman dengan pasangan Anda
-pijat
-makan sesuatu yang pedas
-mencoba beberapa aromaterapi

Demikian semoga bermanfaat.