Dok, saya ingin bertanya makanan apa saja yg dibolehkan dan tidak diperbolehkan ,saat menderita asam lambung (maag). Terimakasih dok

halo pada penderita gangguan lambung/maag dapat bersifat kambuhan sehingga selain mengonsumsi obat ada baiknya juga memperhatikan pola makan.
beberapa tips yang dapat diikuti adalah
-makan di jam teratur
-makan dalam porsi kecil namun sering
-sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang pedas, asam, berkafein ataupun alkohol terutama saat keluhan sedang dirasakan, perbanyak konsumsi makanan tinggi serat dan rendah lemak
-hindari berbaring langsung setelah makan
-kelola stress yang dapat memicu peningkatan asam lambung

halo

untuk penderita asam lambung yang tinggi. makanan pedas, asam, berminyak, kopi dan teh hindari dulu. serta makan yang teratur

Selamat sore,

Makanan yang dilarang untuk penderita maag adalah makanan yang pedas, terasa asam, dan berminyak tinggi.

Juga minuman berkafein seperti kopi, Sebaiknya dihindari.

Selain harus pilih-pilih jenis makanannya, penderita asam lambung juga harus sering sering mengonsumsi makanan agar perut tidak kosong. Dianjurkan makan sedikit tapi sering.

Selamat sore
Makanan yang di pantang (kopi, teh, soda, roti, mie, santen, coklat, pedes, asem, alpukat) alpukat memang tidak asam namun cepat mengisi lambung
Makan teratur jam 07.00 , 12.00 , 18.00
Boleh diselingi makanan ringan jam 10.00 , 15.00. Seperti buah

Selamat malam,

Untuk penderita maag, hindari makanan pedas dan asam. Asam termasuk minuman kopi, teh, hingga vitamin C dosis tinggi.
Makanlah dalam porsi kecil namun teratur ya.