March 20, 2019 16:22
March 21, 2019 12:27
Buka di app
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)
Untuk mengurangi porsi makanan tidak masalah. Yang penting adalah asupan gizi yang dibutuhkan tetap terpenuhi. Jadi dengan pengurangan porsi makan anda, pastikan untuk komposisi nya tetap seimbang antara karbohidrat, sayur, lemak, protein dan buah ya.. agar kondisi badan tetap fit, dan nutrisi tetap didapatkan oleh badan anda berdasarkan kebutuhan nya..
Semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Permisi dok, saya ingin bertanya. Dulu saya mempunyai porsi makan yang cukup banyak dan suka ngemil. Dulu BAB saya teratur dan saya jarang beraktivitas. Saat itu berat badan saya 60kg dengan tinggi 168cm. Sekarang saya bekerja namun tidak berat. Porsi makan saya berkurang 20% tapi tetap makan teratur 3 kali sehari. Apakah dengan saya mengurangi porsi makan saya menyebabkan BAB saya jadi tidak teratur? Terimakasih dok
Permisi dok, saya ingin bertanya. Dulu saya mempunyai porsi makan yang cukup banyak dan suka ngemil. Dulu BAB saya teratur dan saya jarang beraktivitas. Saat itu berat badan saya 60kg dengan tinggi 168cm. Sekarang saya bekerja namun tidak berat. Porsi makan saya berkurang 20% tapi tetap makan teratur 3 kali sehari. Apakah dengan saya mengurangi porsi makan saya menyebabkan BAB saya jadi tidak teratur? Terimakasih dok