Selamat siang dokter. Saat jam pelajaran di kampus saya sangat mudah mengantuk dan susah fokus. Kira-kira kenapa ya dok?

Halo terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)

Mengantuk bisa disebabkan karena beberapa penyebab, antara lain:
- kurang lancarnya peredaran darah ke otak yang menyebabkan suplai oksigen kurang
- tekanan darah rendah
- gula darah yang rendah
- penyakit metabolik yang bisa menyebabkan kurang nya suplai oksigen ke otak
- kelelahan aktifitas yang terlalu berat sehingga menyebabkan kualitas tidur yang kurang baik sehingga kebutuhan untuk tidur juga menjadi meningkat

Perlu dipastikan dulu penyebab sering terjadi kantuk tersebut berasal dari penyebab apa yang mungkin pada anda, agar dapat ditatalaksana lebih lanjut.. Untuk saat ini saya sarankan jaga kualitas asupan makanan yang baik dan seimbang seperti konsumsi sayur buah daging dan karbohidrat agar stamina terjaga, dan lakukan aktifitas olahraga secara rutin agar metabolisme tubuh baik dan seimbang dan aliran darah pun menjadi lancar..

Semoga informasi dari saya bermanfaat untuk anda ya.. selamat berakftifitas kembali :)