Dok, apakah kebutuhan air bagi masing-masing orang itu memang berbeda? Dan apa benar kalau perempuan umur 25 tahun kebutuhan airnya cukup 1,6 liter? Terima kasih, dok.

Halo terimakasih sudah berkonsultasi di HonestDocs:)

Setiap orang pada dasarnya membutuhkan asupan cairan yang mencukupi untuk menunjang kebutuhan metabolisme dan aktifitas sel terkecil. Salah satunya kita membutuh kan asupan cairan yang cukup. Untuk ukuran asupan yang dibutuhkan pada orang dewasa adalah 2 Liter per hari atau setara dengan 8 gelas per hari. Tentunya pada kondisi keadaan orang yang tertentu juga bisa menentukan kebutuhan cairan yang berbeda, seperti :
- Pada orang yang mengalami fungsi ginjal nya menurun tentu akan memiliki kebutuhan cairan yang berbeda
- Orang yang memiliki metabolisme rate yang tinggi juga memiliki kebutuhan cairan yang berbeda
- Orang dengan kondisi banyak mengeluarkan perdarahan bisa memiliki kebutuhan cairan yang tinggi
- Keadaan dimana kehilangan banyak cairan tubuh seperti kondisi diare dan muntah

Namun pada orang normal lain nya, kebutuhan cairan yang dibutuhkan kira-kira sebanyak itu yaa..

semoga informasi dari saya bermanfaat untuk anda, salam sehat !