Pagi, dok. Kalau usia sudah masuk 20, apa benar meninggikan badan jadi susah? Mohon petunjuknya, dok. Terima kasih.

Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!

Pertumbuhan pada tinggi badan dipengaruhi oleh struktur pada ujung tulang yang disebut dengan lempeng epifisis atau pertumbuhan. Lempeng pertumbuhan yang sudah menutup atau sudah menjadi tulang yang padat tidak akan bisa menambah panjang tulang atau tinggi badan tersebut.

Penutupan lempeng pertumbuhan tulang pada individu yang normal adalah pada usia 18 - 20 tahun. Setelah melewati usia ini, pada umumnya tulang tidak dapat tumbuh menjadi lebih panjang lagi sehingga, pertumbuhan tinggi badan akan terhenti.

Tubuh yang sehat merupakan hal yang lebih penting daripada tinggi badan, pastikan konsumsi gizi dan cairan anda sudah sesuai dan lakukan olahraga yang teratur untuk mencapai kondisi tubuh yang sehat.

Semoga bermanfaat!