March 20, 2019 14:28
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)
Untuk penyebab dari nyerinya punggung bawah yang anda rasakan bisa karena berbagai macam penyebab kemungkinan. Salah satunya bisa karena aktifitas kerja yang anda biasa lakukan terutama karena terlalu banyak dalam posisi duduk. Sebaiknya jika anda memang sudah lama dalam posisi duduk tersebut, lakukanlah untuk peregangan otot atau relaksasi dengan melakukan stretching otot beberapa saat ketika anda melakukan aktifitas pekerjaan tersebut ya. agar tidak terjadi kekakuan otot berlebihan yang menyebabkan gejala demikian. Namun jika gejala nya masih anda rasakan bisa coba untuk diperiksakan lebih lanjut apakah ada kemungkinan lain yang mendasari dari timbulnya gejala tersebut ya..
Semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Siang dok, saya adalah wanita karir berusia 38 tahun dan punya 3 orang anak. Saya bekerja lebih banyak duduk, punya riwayat kesehatan operasi cesar 3 kali dan pernah operasi usus buntu. Saya sering merasa pegel di punggung bawah dan rasanya hanya terjadi ketika bangun tidur saja dok, sesudah BAK atau BAB secara rutin setiap bangun rasa sakit itu langsung hilang. Saya sudah banyak minum air putih 2,5 liter sesuai saran karena bobo saya 63 kg dan tinggi 163 cm. Saya juga sudah mulai rutin minum susu anlene dan jogging setiap hari. Belum lama mengalami perubahan itu, saya merasa sakit lagi dok. Mohon saran saya harus apa dan kira-kira sakit apa yang saya derita? Saya tidak merasa terganggu aktivitas hariannya cuman sakit saja di pagi hari setelah bangun tidur. Terima kasih dok
Siang dok, saya adalah wanita karir berusia 38 tahun dan punya 3 orang anak. Saya bekerja lebih banyak duduk, punya riwayat kesehatan operasi cesar 3 kali dan pernah operasi usus buntu. Saya sering merasa pegel di punggung bawah dan rasanya hanya terjadi ketika bangun tidur saja dok, sesudah BAK atau BAB secara rutin setiap bangun rasa sakit itu langsung hilang. Saya sudah banyak minum air putih 2,5 liter sesuai saran karena bobo saya 63 kg dan tinggi 163 cm. Saya juga sudah mulai rutin minum susu anlene dan jogging setiap hari. Belum lama mengalami perubahan itu, saya merasa sakit lagi dok. Mohon saran saya harus apa dan kira-kira sakit apa yang saya derita? Saya tidak merasa terganggu aktivitas hariannya cuman sakit saja di pagi hari setelah bangun tidur. Terima kasih dok