Assalaumalaikum dok. Sya pelajar SMK kelas 1. Saya merasa sudah terlambat menstruasi 2 bulan. Apakah ini parah dok? Saya juga tidak menahu tentang hubungan intim. Tapi kata ibu saya gk pp. Dulu ibu jg pernah. Tp saya takut mnjadi parah dok. Gimana ini?

hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.

apabila anda belum pernah berhubungan intim maka ada kemungkinan terjadi perubahan hormon di dalam tubuh anda yang menyebabkan siklus haid anda menjadi tidak teratur.

siklus menstruasi adalah perubahan dalam tubuh wanita khususnya pada bagian organ reproduksi. siklus menstruasi pada wanita berbeda-beda, bisa terjadi antara 21-35 hari rata-rata normal 28 hari.
faktor yg mempengaruhi siklus menstruasi tidak teratur adalah kehilangan berat badan yg ekstrim, latihan olahraga yg berlebihan dan makan yg tidak teratur (pola hidup).

cara mengatasi menstruasi yg tidak lancar yaitu mengubah pola hidup sehat, pertahan berat badan ideal, hindari stres.

semoga bermanfaat

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Pada anak remaja yang baru mengalami haid, gangguan siklus haid yang kurang teratur (memanjang/memendek) memang sering terjadi. Tetapi dengan seiring bertambahnya waktu, siklus haid pada anak remaja biasanya akan berubah menjadi lebih teratur. Perlu diketahui bahwa siklus haid yang normal berkisar antara 21-35 hari setiap bulannya dengan durasi antara 2-8 hari.

Faktor paling umum yang menyebabkan gangguan siklus haid tidak teratur adalah ketidakseimbangan hormon pada tubuh, yang dapat dipicu oleh faktor stress, perubahan pola aktivitas, berat badan tidak ideal, kelelahan atau adanya kondisi medis yang mendasarinya.

Untuk saat ini, kami anjurkan Anda untuk mengelola stress agar tidak stress berlebihan, tidak kecapean, olahraga secara teratur dan mengikuti pola hidup sehat.

Demikian semoga bermanfaat.

Halo selamat malam :)

tidak usah khawatir ya,
bila ada ketidakteraturan haid, biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormonal yang dapat disebabkan karena stres, kelelahan fisik, kekurangan nutrisi, konsumsi obat hormonal ataupun penyakit lainnya.

hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
f. hindari obat-obatan yang dilarang untuk kehamilan

bila menstruasi masih terlambat hingga 3 bulan, periksakan ke dokter kandungan terdekat yaa.

bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)