Dokter, saya laki-laki usia 17 tahun. Pakah benar jika melakukan latihan otot ke gym akan menghambat proses pertumbuhan tinggi badan dok? Terimakasih

Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!

Pertumbuhan pada tinggi badan dipengaruhi oleh struktur pada ujung tulang yang disebut dengan lempeng epifisis atau pertumbuhan. Lempeng pertumbuhan yang sudah menutup atau sudah menjadi tulang yang padat tidak akan bisa menambah panjang tulang atau tinggi badan tersebut.

Penutupan lempeng pertumbuhan tulang pada individu yang normal adalah pada usia 18 - 20 tahun. Setelah melewati usia ini, pada umumnya tulang tidak dapat tumbuh menjadi lebih panjang lagi sehingga, pertumbuhan tinggi badan akan terhenti.

Sedangkan pertumbuhan secara horizontal pada umumnya dapat dicapai dengan meningkatkan berat badan dengan konsumsi makanan yang baik, istirahat dan olahraga yang cukup.

Pastikan kondisi tubuh anda juga sehat, karena pertumbuhan tinggi atau berat badan yang tidak disertai dengan kesehatan sama saja tidak bermanfaat bagi diri anda sendiri.

Jadi untuk gym berhubungan dengan pertumbuhan tinggi badan tidak terlalu ada kaitannya ya, namun untuk pertumbuhan tulang selama belum beranjak pada usia 20 tahun tentu masih dapat berlangsung pertumbuhannya.

Semoga bermanfaat!