Bagaimana Cara Mengendalikan Anak Dari Rasa Takut dan Cemas

Batasi gambar, film, atau tontonan menakutkan yang dilihat anak-anak. Ini bisa menimbulkan ketakutan.Bantu anak-anak dan remaja belajar untuk bersiap menghadapi tantangan dan selalu percaya diri dengan apa yang dihadapi di depan.
Dipublish tanggal: Jul 16, 2019 Update terakhir: Okt 12, 2020 Waktu baca: 3 menit
Bagaimana Cara Mengendalikan Anak Dari Rasa Takut dan Cemas

Ketakutan anak 

Orang tua mengajar anak-anak mereka untuk waspada terhadap bahaya tertentu, seperti mengenali kebakaran, menyebrang lalu lintas, dan aktivtas lainnya. Dalam hal ini, kecemasan dapat bermanfaat, karena membantu melindungi anak dari bahaya. 

Namun, anak-anak juga dapat merasakan takut dengan hal yang mungkin tidak dirasakan oleh orang tua.

Iklan dari HonestDocs
Dermal Fillers Treatment di Reface Clinic

Dermal Filler merupakan perawatan wajah yang berfungsi untuk memperbaiki area tertentu yang memang diperlukan. Misalnya, untuk membantu mengatasi kerutan, garis halus atau cekungan yang disebabkan penuaan, meratakan tekstur dan menghaluskan kulit, hingga menghilangkan bekas luka. Perawatan wajah ini dilakukan dengan menyuntikan cairan seperti asam hialuronat atau kolagen, maupun zat sintesis kebagian wajah yang bermasalah, Contohnya pipi,hidung,bibir,rahang,dagu,area sekitar muka, dan lainnya. Perawatan dermal filler akan menjadikan wajah menjadi lebih berisi sehingga keriput atau garis-garis halus jadi tersamarkan.

Dermal fillers treatment di reface clinic

Sumber-sumber ketakutan dapat berubah ketika anak menjadi dewasa. Misalnya, ketakutan akan kegelapan atau makhluk di bawah tempat tidur, dan hal-hal lainnya. 

Kecemasan pada anak

Atmosfer kecemasan anak Anda berubah seiring waktu. Beberapa justru muncul akibat adanya tahap perkembangan ke masa remaja.

Gejala kecemasan sering terjadi pada anak-anak dan remaja, dengan 10-20% anak usia sekolah mengalami gejala kecemasan. Sejumlah besar anak-anak mengalami stres yang tidak memenuhi syarat sebagai gangguan kecemasan

Mengenali rasa cemas pada bayi

Saat seorang bayi mencapai usia enam atau tujuh bulan, Bayi telah membentuk ikatan yang kuat dengan orang tua atau pengasuh mereka. Perpisahan dari suatu ikatan untuk waktu yang singkat dapat menyebabkan kecemasan yang cukup dan banyak menangis. 

Demikian pula, banyak bayi lebih suka ditemani oleh ikatan yang lebih dari sekedar orang tua sehingga mereka mengembangkan rasa takut pada orang asing untuk sementara waktu.

Mengatasi rasa takut dan cemas pada bayi dan balita 

Hibur bayi, dan balita dengan mengatakan kalimat yang dapat memberikan rasa aman pada dirinya Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda yang sedang melindungi dia dari ketakutan. Berikan pelukan untuk memberikan rasa nyaman pada anak Anda.

Iklan dari HonestDocs
Dermal Fillers Treatment di Reface Clinic

Dermal Filler merupakan perawatan wajah yang berfungsi untuk memperbaiki area tertentu yang memang diperlukan. Misalnya, untuk membantu mengatasi kerutan, garis halus atau cekungan yang disebabkan penuaan, meratakan tekstur dan menghaluskan kulit, hingga menghilangkan bekas luka. Perawatan wajah ini dilakukan dengan menyuntikan cairan seperti asam hialuronat atau kolagen, maupun zat sintesis kebagian wajah yang bermasalah, Contohnya pipi,hidung,bibir,rahang,dagu,area sekitar muka, dan lainnya. Perawatan dermal filler akan menjadikan wajah menjadi lebih berisi sehingga keriput atau garis-garis halus jadi tersamarkan.

Dermal fillers treatment di reface clinic

Bantu anak Anda memasukkan perasaan ke dalam kata-kata, dan bantu anak-anak mencoba hal-hal baru yang dapat meningkatkan keberanian, meskipun butuh pendamping. 

Bantu bayi Anda terbiasa dengan orang baru saat Anda menggendongnya dan biarkan dia merasa aman. Segera, orang baru itu tidak akan tampak seperti orang asing lagi.

Biarkan anak Anda terpisah dari Anda untuk waktu yang singkat pada awalnya. Ketika Anda perlu berpisah dari anak Anda, katakan Anda akan kembali, memeluk dan tersenyum, dan pergi. Biarkan anak Anda belajar bahwa Anda selalu kembali.

Mengenali rasa cemas pada anak-anak 

Ketika seorang anak belajar lebih banyak tentang dunia, daftar hal-hal yang mereka takuti cenderung bertambah. Sebagian ketakutan itu nyata dan sebagian lagi hanya khayalan. 

Ketakutan umum termasuk ketakutan akan kegelapan, perampokan, perang, kematian, perpisahan atau perceraian orang tua mereka, dan makhluk gaib seperti hantu dan monster. 

Bantu anak Anda berbicara tentang apa yang menakutkannya.

 Anak-anak mungkin tahu apa yang mereka takuti, tetapi mereka tidak selalu memiliki kata-kata untuk dijelaskan. Mengajukan pertanyaan spesifik dapat membantu. Misalnya, jika seorang anak takut dengan anjing, Anda bisa mengatakan, "Apa yang membuat anjing menakutkan?" 

Iklan dari HonestDocs
Dermal Fillers Treatment di Reface Clinic

Dermal Filler merupakan perawatan wajah yang berfungsi untuk memperbaiki area tertentu yang memang diperlukan. Misalnya, untuk membantu mengatasi kerutan, garis halus atau cekungan yang disebabkan penuaan, meratakan tekstur dan menghaluskan kulit, hingga menghilangkan bekas luka. Perawatan wajah ini dilakukan dengan menyuntikan cairan seperti asam hialuronat atau kolagen, maupun zat sintesis kebagian wajah yang bermasalah, Contohnya pipi,hidung,bibir,rahang,dagu,area sekitar muka, dan lainnya. Perawatan dermal filler akan menjadikan wajah menjadi lebih berisi sehingga keriput atau garis-garis halus jadi tersamarkan.

Dermal fillers treatment di reface clinic

"Apakah anjing mengejutkan Anda atau menjatuhkan Anda?" "Apakah ada anjing tertentu yang Anda takuti?" pahami apa yang ditakutkan anak Anda, Anda akan memiliki gagasan yang lebih jelas tentang bagaimana membantunya menyelesaikannya

Membantu anak yang takut gelap

Seperti halnya ketakutan lain, penting untuk menangani ketakutan anak terhadap kegelapan dengan simpati dan pengertian. Jangan mengejek atau mengabaikan perasaan anak Anda, atau menjadi frustrasi dan menjadi lebih penakut. 

Langkah pertama dalam membantu anak Anda untuk mengatasi ketakutan irasional mereka adalah menerima perasaan mereka sebagai nyata dan meresponsnya secara sensitif.

Minta mereka untuk memberi tahu Anda tentang ketakutan mereka dan apa yang sebenarnya membuat mereka takut. Tunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda memahami ketakutan mereka, tetapi Anda tidak perlu membagikannya.

Yakinkan mereka bahwa keadaan diluar selalu aman terjaga. Hal yang dapat dilakukan seperti :

  1. Menemani anak sebelum tidur
  2. Memasang lampu tidur di samping atau di meja belajar anak 
  3. Jangan menakuti anak dengan hal-hal dalam kegelapan
  4. Berdoa sebelum tidur 

Mengatasi ketakutan pada anak yang lebih besar

Ketika anak-anak berusia 7 atau lebih. pada usia ini beberapa anak mulai takut akan hal-hal yang bisa terjadi dalam kehidupan nyata. Mereka mungkin memiliki ketakutan bahwa "orang jahat" ada di rumah. Mereka mungkin merasa takut dengan bencana alam yang mereka dengar. 

Mereka mungkin takut disakiti atau orang yang dicintai bisa mati. Anak-anak sekolah mungkin juga merasa cemas tentang tugas sekolah, nilai, atau cocok dengan teman-teman. 

Batasi gambar, film, atau tontonan menakutkan yang dilihat anak-anak. Ini bisa menimbulkan ketakutan.Bantu anak-anak dan remaja belajar untuk bersiap menghadapi tantangan dan selalu percaya diri dengan apa yang dihadapi di depan. 

5 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Anxiety Disorders (for Parents). Nemours KidsHealth. (https://kidshealth.org/en/parents/anxiety-disorders.html)
Anxiety in children. NHS (National Health Service). (https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/anxiety-in-children/)
Anxiety and Depression in Children. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/depression.html)

Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Tanya Dokter

Kami tidak akan mengungkapkan nama dan informasi Anda


Lampirkan file (foto atau video)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
Seperti riwayat pengobatan atau foto gejala (jika ada)
* Jangan khawatir! Kami menjaga kerahasiaan file Anda. Hanya Anda dan dokter yang dapat melihat file tersebut.

Periksa ke rumah sakit atau klinik untuk informasi lebih lanjut.

Submit
Buka di app