Apik Merawat Mata Cantik

Saat tengah terserang flu, biasanya selain hidung yang mampet, kondisi lainnya yang kerap terjadi antara lain adalah mata terlihat sangat berair, binar mata pun nampak sayu. Hal ini disebabkan oleh ikut meradangnya selaput lendir.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Namun begitu, mata tak perlu selamanya terlihat keruh saat kita kurang fit. Ada beberapa cara yang bisa membuat mata tetap berbinar bahkan ketika tubuh tengah dilanda sakit. Mata berair, mata yang nampak hitam di kelopaknya dan kantung mata bisa diminimalisir keadaannya, caranya antara lain:

1. Minum air putih yang cukup

Minimal delapan gelas per hari. Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat mencegah timbulnya keriput pada mata

2. Konsumsi buah dan sayuran

Kandungan mineral dan vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata. Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.

3. Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur

Sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih khusus mata, karena mata memiliki bagian yang lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lain. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawatnya pada malam hari.

4. Lindungi mata dari sinar matahari

Saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, gunakan tabir surya atau eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.

5. Hindari mengucek mata

Tangan kotor yang digunakan untuk mengucek mata, dapat menyebabkan iritasi pada mata.

6. Kompres mata

Kompres menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 menit, untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah, mata dapat dikompres menggunakan es batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan uap air mengenai mata.