Gaba: Informasi Manfaat dan Cara Kerja

Dipublish tanggal: Mei 1, 2019 Update terakhir: Okt 26, 2020 Waktu baca: 2 menit

GABA adalah bahan kimia yang dibuat di dalam otak.

GABA diminum untuk menghilangkan kecemasan, memperbaiki mood, mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS), dan mengobati attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD). 

GABA juga digunakan untuk mendukung pertumbuhan otot tanpa lemak, membakar lemak, menstabilkan tekanan darah, dan menghilangkan rasa sakit.

GABA digunakan di bawah lidah untuk meningkatkan rasa segar, mengurangi cedera, meningkatkan toleransi olahraga, mengurangi lemak tubuh, dan meningkatkan berat badan tanpa lemak.

Bagaimana cara kerjanya?

GABA bekerja dengan memblokir sinyal otak (transmisi saraf).

Mungkin Efektif untuk

  • Tekanan darah tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi produk yang mengandung GABA bersama dengan bahan lain dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi.
  • Mabuk perjalanan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA dapat memperlambat timbulnya mabuk perjalanan dan mengurangi gejala seperti kedinginan, keringat dingin, dan kulit pucat.

Tidak Cukup Bukti untuk

  • Lumpuh otak. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengambil GABA dapat meningkatkan perkembangan mental, pembelajaran, kosa kata, dan fungsi fisik pada anak-anak dengan lumpuh otak.
  • Infeksi jangka panjang saluran udara di paru-paru (bronkitis). Penelitian awal menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA bersama dengan obat yang digunakan untuk bronkitis meningkatkan jumlah waktu antara kejadian gejala.
  • Penyakit Cushing. Penelitian awal menunjukkan bahwa GABA mengurangi pelepasan hormon yang menyebabkan penyakit Cushing.
  • Kejang. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA bersama dengan obat yang digunakan untuk mengobati kejang mengurangi frekuensi kejang pada beberapa orang, tetapi tidak menguntungkan orang yang kejang yang dipicu oleh cahaya atau penyebab visual lainnya.
  • Penyakit Huntington. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA sendiri atau dengan perawatan lain tidak memperbaiki pergerakan pada orang dengan penyakit Huntington.
  • Peradangan jaringan di sekitar otak dan tulang belakang (Meningitis). Penelitian awal menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA mengurangi perkembangan gejala setelah pemulihan dan mencegah perkembangan kondisi serius lainnya.
  • Gangguan otak yang disebabkan oleh paparan bahan kimia. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA meningkatkan perhatian, memori, dan tanggapan emosional pada anak-anak dengan gangguan otak yang disebabkan oleh paparan bahan kimia.
  • Stres. Penelitian awal menunjukkan bahwa mengkonsumsi GABA mengurangi stres, ketegangan, kecemasan, kebingungan, dan depresi pada orang yang stres.
  • Meredakan kecemasan.
  • Memperbaiki mood.
  • Meringankan sindrom pramenstruasi (PMS).
  • Mengobati attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD).
  • Mendukung pertumbuhan otot tanpa lemak.
  • Membakar lemak.
  • Menstabilkan tekanan darah.
  • Menghilangkan rasa sakit.
  • Kondisi lainnya.

Diperlukan lebih banyak bukti untuk menilai efektivitas GABA untuk penggunaan ini.

Efek Samping & Keamanan

GABA SANGAT AMAN bila diminum dengan benar melalui mulut untuk waktu yang singkat, hingga 12 minggu.

Tindakan Pencegahan & Peringatan Khusus:

Kehamilan dan menyusui: Tidak cukup diketahui tentang penggunaan GABA selama kehamilan dan menyusui. Tetap aman dan hindari penggunaan.

Interaksi

Kami saat ini tidak memiliki informasi untuk interaksi GABA (ASAM GAMMA-AMINOBUTYRIC).

Takaran

Dosis GABA (asam gamma-aminobutyric) yang tepat tergantung pada beberapa faktor seperti usia pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Pada saat ini tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang sesuai untuk GABA. Ingatlah bahwa produk alami tidak selalu aman dan dosisnya penting. 

Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan konsultasikan dengan apoteker atau dokter Anda atau profesional bidang kesehatan lainnya sebelum menggunakan.


16 Referensi
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Yoto A, et al. (2012). Oral intake of gamma-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks. DOI: (https://doi.org/10.1007/s00726-011-1206-6)
Shimada M, et al. (2009). Anti-hypertensive effect of gamma-aminobutyric acid (GABA)-rich chlorella on high-normal blood pressure and borderline hypertension in placebo-controlled double blind study. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19811362)
Nakamura H, et al. (2009). Psychological stress-reducing effect of chocolate enriched with gamma-aminobutyric acid (GABA) in humans: Assessment of tress using heart rate variability and salivary chromogranin A. DOI: (https://doi.org/10.1080/09637480802558508)

Artikel ini hanya sebagai informasi obat, bukan anjuran medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter atau apoteker mengenai informasi akurat seputar obat.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Buka di app