Selamat siang dok Saya mau tanya saya telat haid hampir mau 2 bln tapi sempet keluar bercak coklat gtu tapi cuman sedikit tapi saya belum menikah itu gimana dok apa solusinya dok

Halo selamat siang,

Sebelumnya, apakah anda sudah aktif berhubungan intim?
Berapa usia anda?
Siklus menstruasi yang normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, Anda dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi siklus menstruasi antara lain:
1. Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
2. aktivitas/olahraga berlebihan dari biasa
3. Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
4. Perubahan pola diet yang drastis
5. Penggunaan KB/ terapi hormonal lainnya juga merupakan beberapa penyebab menstruasi menjadi tidak teratur, kadang dapat memanjang ataupun memendek.
6. Kehamilan
7. Penyakit lainnya yang mempengaruhi sistem hormonal

Apakah ada faktor faktor diatas? Seperti perubahan pola hidup akhir akhir ini?

halo apakah sudah aktif secara seksual?
telat haid memang dapat merupakan tanda kehamilan namun bisa juga disebabkan oleh kondisi lains eperti gangguan hormon akibat stres, kelelahan fisik, perubahan berat badan drastis, konsumsi obat2an tertentu ataupun kondisi medis tertentu seperti pcos.
sudah berapa lama flek2 dialami?
flek2 dapat terjadi akibat ketidakseimbangan hormon atau menjelang haid.
untuk sementara sebaiknya menjaga pola hidup agar keseimbangan hormon terjaga dengan tidur yang cukup, makan teratur, menjaga berat badan ideal dan menghindari stres.

baik jika demikian maka kondisi dapat disebabkan oleh ketidakseimbagnan hormon akibat faktor2 di atas, ada baiknya mencoba memperbaiki pola hidup dulu untuk memperbaiki keseimbangan hormon dengan cara2 di atas.
namun jika haid masih juga datang 3 siklus berturut2 maka anda dapat mencoba untuk memeriksakan kondisi ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut

Baik. apakah akhir akhir ini pola hidup anda ada perubahan? Sering telat makan, kurang istirahat? Terlalu lelah, stress di pekerjaan atau sekolah? Hal hal tersebut dapat menyebabkan perubahan siklus haid.
Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan agar menstruasi lancar:
- Olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol

Selamat siang
Karena belum berhubungan seksual, kemungkinan karena hormonal. Penyebab paling sering, timbul karena waktu istirahat yg kurang, stres, kista dll

Kiranti itu jamuan untuk pereda nyeri, selama tak ada alergi dan tak konsumsi belebih, masih dalam batas aman.
Saran saya jika kontraltil perut yg berlebih untuk minum pereda nyeri seperti ibuprofen

jika tidak pernah berhubungan seksual maka anda tidak mungkin hamil ya, sebaiknya mencoba memperbaiki pola hidup dulu menjadi lebih sehat dan amati siklus haid yang anda alami

Kiranti itu jamu untuk pereda nyeri, dan tidak untuk menstabilkan haid.
Bila anda belum pernah berhubngan seksual, maka tidak mungkin hamil. Untuk hamil butuh pembuahan ovum oleh sperma, dari hasil hubungan intim.
Saya lebih menyarankan menjalani pola hidup sehat untuk menstabilkan haid.

Bukan tidak baik, hanya efeknya tidak signifikan untuk menstabilkan haid. Biasa pilihan pertama untuk menstabilkan haid adalah pil KB kombinasi, namun karena memang usia anda masih muda, siklus haid bisa saja tidak stabil, dan itu tidak masalah.
Biasanya siklus haid seorang wanita mulai stabil diatas usia 20 tahun.

Karena jamuan herbal, selama tak berlebih, masih dalam batas aman.
Anda pastikan tak ada alergi dan paham cara penggunaan nya

Iya tidak perlu khawatir ya.
Mengkonsumsi suplemen, herbal, pada umumnya baik, karena sifatnya suplemen, memang efektivitasnya masih belum terbukti secara penelitian.
Pola hidup sehat seperti makan minum cukup, istirahat cukup , menjaga stres terkendali dengan hobi, olahraga, akan menstabilkan haid anda secara alami.
Apakah berat badan anda berlebih?

Baik. Perubahan berat badan drastis, adalah salah satu penyebab perubahan siklus haid. Naik berapa berat badan anda dalam berapa bulan?
Anda perlu melakukan perubahan pola makan agar BB bisa kembali normal. Pada dasarnya,‭ ‬rahasia untuk menurunkan berat badan adalah perbandingan antara kalori intake dan output.‭ ‬Apabila pembakaran kalori Anda lebih daripada intake kalori,‭ ‬maka otomatis anda akan‭ menurun berat badannya. Oleh sebab itu, berarti ada 2 aspek yang perlu diperhatikan, yaitu pola makan yaitu sumber intake kalori kita, dan gaya hidup/ aktivitas sehari-hari yang mempengaruhi output. Dengan mengatur pola makan, kita dapat mengkonsumsi makanan dengan takaran yang sesuai dengan kebutuhan kalori perhari kita.

Berqt badan meningkat berlebih juga indikator kesimbangan hormonal.
Berat badan berapa?
Tinggi badan?

Tergantung berat dan tinggi badan saat ini. Anda bisa hitung dengan indeks massa tubuh

Baik. Berat badan anda sedikit berlebih untuk tinggi badan anda, namun masih dalam batas normal. Anda dapat mencoba mengecilkan porsi makan anda sehari hari, tidak perlu diet berlebih. Ini ditambah dengan peningkatan aktivitas, seperti olahraga, akan menurunkan berat badan anda.

BMI anda 24, memang hampir ke batas akhir dari normal yaitu 24.9
Jika tak haid lebih dari 90 atau 3 bulan, anda harus cek usg ke dokter kandungan ya
Jika tak pernah berhubungan seksual, tak perlu takut hamil

Body mass index, indeks massa tubuh, perkiraan anda berat badannya normal atau tidak

BMI adalah body mass index, yang menilai apakah berat badan anda ideal untuk ukuran tinggi badan anda.

ya ada baiknya anda mencoba menurunkan berat badan, namun sebaiknya dilakukan bertahap dan tidak drastis. anda dapat mencoba untuk mengatur pola makan menjadi lebih sering namun porsi lebih kecil dan coba membakar lebih banyak kalori dengan melakukan olahraga rutin

Untuk memperlancar haid
1. Banyak istirahat
Hormon kortisol pada saat stres dapat mempergaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron, mempengaruhi siklus haid
2. Olah raga teratur
Minimal 2x seminggu, karena bmi anda masih dalam normal, snda tetap perlu menjaga postur tubuh
3. Makan bergizi
*buah: nanas dan pepaya merelaksasikan otot sehingga bisa memperlancar haid.
*sayuran hijau: zat besi yang dapat membantu melancarkan siklus haid.
*lemak dan omega 3

Ya anda dapat mengupayakan untuk menurunkan berat badan anda ya. Yang pengaruh adalah perubahan berat badan drastis, jadi lakukan perlahan ya program dietnya.