Dokter kenapa ya saya suka ngerasa keram pegal gitu dibagian leher ke atas kepala. Dan juga saya ngerasa sakit dibagian pundak sampe punggung belakang sebelah kiri terasa keram dan terkadang suka nembus di bagian dada atas seperti nyeri. Dan suka pusing tiba-tiba hampir setiap hari dok kenapa itu ya dok. Terimakasih

Halo, selamat pagi.. Sebelumnya, ada beberapa hal yang perlu kami tanyakan terlebih dahulu, mengenai usia dan jenis kelamin Anda? Sudah berapa lama Anda mengalami keluhan ini? Apakah pusing dirasa nyeri kepala atau kepala merasa berputar? Apakah ada keluhan penyerta lain yang dirasakan? Keluhan sakit kepala dan berat di leher/tengkuk dapat dirasakan pada berbagai kondisi, selain berbagai jenis sakit kepala seperti vertigo, migraine, ataupun tension type headache, ini juga dapat terjadi pada keadaan darah tinggi/ hipertensi, hiperkolesterolemia, nyeri otot leher/ adanya kelainan pada tulang servikal, posisi tidur/ putaran leher yang salah sehingga terjadi cedera, dsb. Ada beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan, seperti - mengatur pola tidur yang baik, cukup istirahat/ tidur malam - kurangi melihat layar gadget/ komputer dalam waktu lama, istirahatkan mata, - lakukan peregangan dan pemanasan leher pada pagi hari - Olahraga rutin minimal 3x seminggu, seperti jalan santai, jogging, berenang, untuk melancarkan peredaran darah dan relaksasi otot-otot. Obat nyeri boleh dikonsumsi, apabila nyeri berkelanjutan/ sangat hebat tidak tertahankan, silakan memeriksakan kembali ke dokter/ spesialis saraf untuk pemeriksaan penunjang tambahan. Demikian, semoga bermanfaat.