16 Cara Menurunkan Berat Badan Yang Sehat dan Alami
Lakukan Olahraga ini untuk Mewujudkan Tubuh Berotot Bagi Si Kurus
Lakukan Olahraga ini untuk Mewujudkan Tubuh Berotot Bagi Si Kurus

Adakah solusi untuk si kurus bisa memiliki tubuh berotot? Tentu bisa, salah satunya dengan melakukan beberapa jenis olahraga yang dapat memberi hasil maksimal untuk pembentukan otot.

Panduan Latihan Squat Jump yang Tepat
Panduan Latihan Squat Jump yang Tepat

squat jump merupakan salah satu latihan yang dapat dibilang aman dilakukan oleh segala usia dan jenis kelamin. Namun hal ini berlaku kalau anda melakukan latihan squat jump ini dengan teknik yang benar. Apabila anda masih bingung melakukan teknik squat jump, maka ikuti panduan ini :

5 Kesalahan Saat Nge-gym Membuat Workout Kurang Optimal
5 Kesalahan Saat Nge-gym Membuat Workout Kurang Optimal

Sayangnya tidak semua orang mendapatkan tujuan yang mereka inginkan meski sudah berlatih dalam waktu lama. Pola latihan yang salah bisa menjadi penyebab ketidakberhasilan tersebut.

Lihat Lebih